2011年9月18日

蒸暑い残暑が続く毎日ですね・・・
ところで毎年、日本歯科医師会が主催している『ベストスマイル賞』ってご存知ですか？

これは一般の方々を対象に、ベストスマイルショットを募集し、表彰するという企画なのですが、
私は毎年・・・今年はどんなステキな笑顔に出会えるのか？と楽しみにチェックしています。
応募締め切りが今月末と押し迫っていますが・・・・
あなたの身近なGOODスマイルショットを応募してみませんか？

さて・・笑顔が健康に良いって知っていますか？
単純な話ですが・・・ストレスは万病の源なので、しかめっ面で過ごしているとカラダまで悪い方へ変調してしまいます。
だから病気にならないように笑顔で過ごすのではなく、笑顔自体に健康を増進させる力があるから、ビックリです！
笑顔はカラダの自律神経である副交感神経を活発にさせ、血圧・脈拍・呼吸が整い、リラックスした状態になります。そして笑うことで脳が刺激され、免疫力をつかさどるナチュラルキラー細胞を活性化させ、より免疫力がアップしてきます。
その時、脳内モルヒネと言われる快感物質のベーターエンドルフィンが大量に出ているらしいので、スゴイ効果です！
個人的には 『笑う門には福来る』 という言葉が好きで、笑っていれば・・・良いことあるじゃん！
どんなことも吹き飛ばせるくらい・・・いつも笑顔でありたいと思います。