寒いこの季節・・・ショウガ？ココア？

寒い毎日が続き、温かい飲み物に幸せを感じる季節ですね・・・・
冷えたカラダを温めてカゼ予防に効果絶大として、最近流行っているのが 『ショウガ』ですね！
ショウガ紅茶やショウガ湯はポカポカとカラダを温めてくれます。
でも昔から冬の定番と言ったら・・・ココアです！やっぱり女子には大人気！
ココアの老舗メーカー森永製菓は昨年末に注目の発表をしました。

２００２年の森永製菓の報告では、ココアはホッとして温まる飲み物として人気がありますが、冷え性抑制効果の科学的根拠はなく、今後実験を重ねて確認していく・・・・・。
それから１０年たった昨年末、ココアはショウガとの比較においても冷え性抑制効果があることを確かめたとのこと。
冷え性の代表的なのは手足であることから、手の甲の温度測定を行い、ショウガとココアを比較した。ショウガを飲んだ人は10分後０．７度体温上昇するのに対し、ココアは５分後に０．４度上昇したままそれ以上は上がらなかった。
しかし６０分経過すると、ショウガ飲料を飲んだ人の手は２．９度も下がってしまうが、ココアは２．１度でとどまっていた・・・・と言う報告です。

つまりショウガは即効性があり、ココアは持続性があるということ。
だからと言ってショウガとココアのどっちが優れているという話ではなく、すぐに体温を上げたい時もあれば、長い時間ポカポカしていたい時もあるので・・・状況に応じて好きなほうを選ぶのが賢い方法ではないでしょうか。

アウトドアで冷えたカラダにはショウガ紅茶・・・・
カフェやお家でホッコリ気分のときはココア・・・

そして冬の寒さはこれからが本番です、あったかい飲み物でカラダの内側からも・・・寒さ対策をしましょうね！